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Conviver com dor crônica pode impactar profundamente a qualidade de vida, o sono, o humor e a capacidade de realizar atividades simples do dia a dia. Dores persistentes na coluna, no pescoço, nos ombros ou nas articulações costumam estar associadas a desequilíbrios funcionais, sobrecargas repetitivas e adaptações do corpo ao longo do tempo. O que caracteriza a dor crônica? A dor é considerada crônica quando persiste por mais de três meses, mesmo após o período esperado de rec

A tontura e a vertigem estão entre as queixas mais comuns nos consultórios de saúde e podem gerar insegurança, medo de se movimentar e limitação das atividades diárias. Esses sintomas podem ter diversas causas, o que torna essencial uma abordagem integrada e personalizada. Principais causas da tontura e vertigem A tontura pode estar relacionada a: • Alterações no sistema vestibular (ouvido interno) • Disfunções da coluna cervical • Problemas posturais e musculares • Alter

Receber o diagnóstico de hérnia de disco costuma gerar preocupação e muitas dúvidas. No entanto, nem toda hérnia é sinônimo de dor intensa ou necessidade de cirurgia. O mais importante é entender como o corpo está se adaptando e quais fatores estão contribuindo para os sintomas. Hérnia de disco: além do exame de imagem Exames como a ressonância mostram alterações estruturais, mas os sintomas dependem de fatores como mobilidade, sobrecarga, tensão muscular e padrões de movimen